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Lent, ancré, profondément régénérant et méditatif. Les asanas sont maintenues plus longtemps. Les postures ciblent des zones du corps pour une libération profonde des tissus conjonctifs. Le Yin est une pratique corporelle complète qui vous apprend non seulement à identifier vos sensations, mais aussi à visualiser et à vous connecter aux canaux énergétiques du corps. Une posture Yin peut être maintenue de 3 à 5 minutes pour assouplir les tissus conjonctifs et favoriser une souplesse durable. Ce cours est adapté à tous les niveaux. Des accessoires sont fournis en studio. À la maison, prévoyez une couverture roulée et quelques oreillers.
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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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