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26-2シリーズは45分で、26のポーズと2つの呼吸法を1回ずつ行います。ご自宅からご参加ください。マットと水をご用意ください。水曜日午後7時。このクラスは1万回以上指導しており、クラスが進むにつれて皆様と交流を深めていきたいと思っています。
プログラムの詳細

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ライブクラス
約 Doug Hayward

Doug Hayward
20 minutes to a Better life!
Doug teaches ancient yoga practices of movement, breath work, and meditations that are easy to learn and remember.
Doug is known for his down to earth teaching approach where he likes to weave knowledge and a sense of humor along...
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