Emotional Realignment: Getting in Charge of Your Life

Penjajaran Semula Emosi: Mengawasi Kehidupan Anda

Tempoh Sesi: 60 Minit

Bagaimana jika emosi anda bukan halangan, tetapi alat yang berkuasa untuk pertumbuhan?

Dalam sesi 60 minit ini, anda akan mempelajari rangka kerja Menjajarkan Semula dengan Emosi untuk mengetahui apa itu emosi, sebab kita memilikinya dan apa yang ingin dilakukan untuk kita dalam "Earth as Giant School" kami. Kami akan melihat kesunyian, menunjukkan cara untuk melegakan perasaan kesunyian, mengapa ia berlaku, dan apakah "mesej" kesunyian.

Pergi dengan pemahaman yang ringkas tetapi berkesan tentang cara semua emosi berfungsi, termasuk satu senaman yang boleh membantu anda melegakan kesan daripada sebarang emosi yang anda hadapi. Sebaik sahaja anda tahu cara bekerja dengan emosi, anda boleh meningkatkan prestasi anda dengan lebih mudah, mengeratkan hubungan dan mengawal kehidupan anda dengan jelas dan yakin.

Niat Kelas

Kelas ini memperkenalkan peserta kepada rangka kerja Menjajarkan Semula dengan Emosi, menyepadukan konsep "Bumi sebagai Sekolah Gergasi" untuk meneroka cara cabaran emosi boleh difahami dan diselesaikan.

Melalui pembelajaran berpandu, latihan praktikal dan contoh kehidupan sebenar, peserta akan mula menguasai emosi seperti kesunyian, membangunkan alat untuk mengubah perasaan ini kepada pertumbuhan dan pemerkasaan.

Ini untuk anda jika…

• Anda merasakan belas kasihan emosi tertentu, apabila ia muncul dalam hidup anda, terutamanya pada masa yang anda tidak mahukannya!

• Anda ingin tahu cara menggunakan mesej sekurang-kurangnya 3 emosi yang dihadapi kebanyakan orang setiap hari, membolehkan diri anda belajar dan beralih kepada perkara lain.

• Anda perasan emosi mengganggu prestasi sukan anda—semasa latihan atau permainan—menjejaskan fokus, aliran atau keputusan anda. Bangunkan sistem anda untuk bertanggungjawab!

• Anda ingin membangunkan pemahaman dan alat yang benar-benar berfungsi untuk meletakkan anda mengawal emosi, secara berkekalan, membolehkan anda mengembangkan pemerkasaan peribadi dalam hidup anda

Penerangan
Selepas lebih daripada 50 tahun mengkaji emosi dan cara kita berinteraksi dengannya, saya mendapati bahawa kebanyakan perkara yang telah diajar kepada kita sama ada tidak berkesan—atau bertentangan dengan kita.

Emosi ada bersama kita sejak lahir hingga mati, dan apabila kita memahami apa itu, tujuannya, dan cara bekerja dengannya, kehidupan menjadi lebih lancar.

Bagi kita semua, kebimbangan, ketegangan dan kebimbangan—di tempat kerja atau di rumah, boleh menjejaskan prestasi anda, hubungan anda dengan rakan sekerja dan keluarga, kelemahan anda dan akhirnya kejayaan anda. Anda tidak dijangka mempunyai semua alatan yang anda perlukan untuk mengalihkan cabaran ini kepada anda.
Itulah sebabnya siri ini menawarkan pengetahuan, kemahiran dan sokongan kepada:

• Memahami bagaimana emosi berfungsi dalam kehidupan dan prestasi.

• Pelajari pendekatan yang terbukti untuk menyelesaikan masalah yang sudah lama atau berulang.

• Dapatkan alat praktikal untuk digunakan serta-merta dalam sukan, perhubungan dan kehidupan seharian anda.

Ini adalah peluang anda untuk mengawal emosi supaya mereka menyokong—bukan mensabotaj—pertumbuhan, kejayaan dan kesejahteraan anda.

Bawa pulang

• Kejelasan tentang apa itu emosi, "peraturan" asas untuk bekerja dengan mereka, dan sebab anda ingin tahu cara bekerja dengan mereka.

• Alat praktikal untuk mula mengembangkan penguasaan terhadap tiga emosi kesunyian, rasa bersalah dan cinta. Anda boleh menggunakan alat ini untuk semua emosi, sepanjang hayat anda.

• Pemahaman baharu tentang emosi—dan cara menyenaraikannya sebagai sekutu dalam prestasi sukan, perhubungan dan pertumbuhan peribadi anda.

Bersedia untuk Sesi Ini

• Edaran tentang emosi akan disediakan.

• Sesuatu untuk diambil nota untuk refleksi peribadi anda.

• Rasa ingin tahu tentang pengalaman dan corak anda sendiri yang ingin anda fahami atau kuasai dengan lebih baik.

• Soalan yang dinyatakan secara ringkas untuk bahagian Soal Jawab—tentang emosi, situasi yang timbul atau cabaran yang berkaitan dengan prestasi, keluarga, perhubungan rakan sebaya atau tabiat peribadi yang anda ingin ubah.

Sesi ini dibawakan kepada anda oleh The Wellness Universe. Saya gembira untuk berkhidmat kepada anda sebagai ketua sesi anda! Derma yang dicadangkan atau pilihan diskaun membantu kami menyokong anda dan komuniti Wellness Universe kami.

Hubungi saya melalui profil Pengajar saya. Saya tersedia melalui mesej, sila beri masa untuk saya membalas. Anda boleh menempah sesi satu lawan satu juga. Saya di sini untuk menyokong perjalanan anda!