MagnifEssence in Motion #12: The Lost Art of SELF-hood

Pernahkah anda berasa seperti anda berlari kosong, sentiasa memberi kepada orang lain sementara cawan anda sendiri kekal kering? Mungkin anda bergelut dengan keraguan diri, meneka pilihan anda atau berasa seperti penipu dalam hidup anda sendiri. Jika ya, anda tidak bersendirian.

Begitu banyak cabaran mental dan emosi kita—sama ada nilai diri yang rendah, sempadan yang goyah, atau perasaan yang mengganggu sehingga anda tidak benar-benar tahu siapa diri anda—bermula kepada satu perkara: hubungan anda dengan DIRI anda. Bukan versi "pandang saya" yang didorong oleh ego, tetapi intipati rohani anda yang sebenar-teras tentang diri anda, di luar peranan, jangkaan dan pendapat orang lain. Episod MagnifEssence in Motion ini adalah tentang menuntut semula hubungan itu dan mempelajari cara berdikari tidak mementingkan diri sendiri—ia adalah kelangsungan hidup.

Sekarang, sebelum anda melelapkan mata dan berfikir, "Bagus, satu lagi permainan bantu diri sendiri," mari bercakap sains. Penyelidikan dalam psikologi dan neurosains menunjukkan bahawa rasa diri yang kuat dikaitkan dengan peraturan emosi, daya tahan, dan juga kesihatan fizikal yang lebih baik. Kajian tentang teori penentuan nasib sendiri menyerlahkan bagaimana autonomi—bertindak sejajar dengan diri anda yang sahih—adalah keperluan asas manusia, di sana dengan makanan dan tempat tinggal. Apabila anda terputus hubungan daripada DIRI anda, anda lebih terdedah kepada tekanan, menggembirakan orang ramai dan keletihan. Tetapi apabila anda berasas di dalamnya? Anda menjadi kuasa alam semula jadi—tenang, yakin, dan anda tidak tergoyahkan.

Jadi, apakah menu untuk menyelam mendalam ini bersama rakan dan rakan sekerja saya, Emotional Pro Ilene Dillon? Nah, inilah pratonton:

* Bilakah Hubungan dengan DIRI Berkembang?
* Mitos Narsisisme
* Sempadan 101
* Kesan Riak
* Apabila DIRI

Jika anda pernah merasakan anda terlalu banyak atau tidak mencukupi, atau anda bosan bermain sorok-sorok dengan intipati sebenar anda sendiri—maka perbualan ini adalah untuk anda. Sertai kami secara langsung kerana Ilene Dillon membawa lima dekad kebijaksanaan (dan kekurangan jargon terapi yang menyegarkan) untuk membantu anda berhubung semula dengan DIRI anda—bukan sebagai kemewahan, tetapi sebagai hak kesulungan anda. Bawa soalan anda, keraguan anda, dan mungkin buku nota. Oh, dan rasa humor anda—kerana kami akan mendalami, tetapi kami tidak akan serius. Jumpa anda di sana!

Mengenai Ilene Dillon
------------------
Dikenali sebagai The Emotional Pro, Ilene Dillon ialah penceramah antarabangsa, ketua bengkel, jurulatih dan pengarang. Bukunya Emotions in Motion: Mastering Life's Built-in Navigation System, telah diterbitkan pada 2019. Buku keduanya, Outgrowing Psychological Manipulation sedang diterbitkan. Di samping itu, dia adalah salah seorang daripada 25 Pakar Kesihatan yang bekerjasama dalam The Wellness Universe Guide to Self-Care, dikeluarkan pada 11 November 2020.

Ilene telah meneliti semua yang dia boleh untuk mengetahui dari mana emosi datang, cara bekerja dengan mereka, dan sama ada emosi itu boleh dijinakkan untuk jangka panjang. Orang Marah Pulih yang telah bekerja sebagai ahli psikoterapi California selama bertahun-tahun, Ilene membangunkan cara yang komprehensif dan berkuasa untuk mengetahui tentang emosi dan cara menjadi Sarjana Emosi.

Ketahui lebih lanjut di http://EmotionalMasteryForLife.com