LMTV #258：挖掘隱藏的寶藏（琳達·迪芬巴赫）

對許多人來說，面對自己壓抑或否認的部分的想法似乎是壓倒性的，甚至是危險的。通常，這些「陰影」與痛苦的經驗、創傷或社會條件有關，這些經驗、創傷或社會條件使我們相信某些情緒、想法或行為是不可接受的。更糟的是，社會經常鼓勵壓抑而不是探索，導致人們相信揭露自己的陰影可能會暴露出一些「壞」或不值得的東西。

諷刺的是，事實證明，對心靈陰影的深刻反省往往會帶來非凡的回報。透過照亮我們隱藏的部分，我們可以更全面地了解自己的真實身份。但除此之外，陰影中不僅隱藏著傷口，還隱藏著與痛苦的傷口一起被壓抑的天賦——創造力、勇氣、真實性和深度等等。將這些面向整合起來可以帶來深刻的個人成長、自我同情和情緒恢復能力。

在這一集的 Life Mastery TV 中，我邀請了一位新人與我一起熱烈討論我最喜歡的話題之一——影子。 Linda Dieffenbach 是一位了解創傷的能量治療師和變革教練，擁有超過 15 年的經驗。作為一個致力於創造以心為中心的安全空間的人，琳達是幫助人們熟悉他們最隱藏的部分的理想客人。以下是我們打算討論的內容摘要：

* 影子概述
* 影子自我的影響
*治癒陰影
* 陰影的禮物和智慧

進入陰影的旅程加深了對他人的同理心和同情心。當我們面對自己的不完美和掙扎時，我們就會更理解他人的缺點和挑戰。最終，探索心靈陰影是一條解脫之路。它讓我們重新獲得充實的存在，擺脫舊的限制，步入更真實、更賦權、更快樂的生活。

關於琳達·迪芬巴赫
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琳達·迪芬巴赫 (Linda Dieffenbach) 是一位了解創傷的能量治療師、轉型教練，也是 Wellness in Harmony, LLC 的創始人。琳達擁有超過 15 年的經驗，她一生致力於創造安全、神聖和以心為中心的空間，讓人們能夠重新連接自己的內在力量，治癒根深蒂固的傷口，並重新獲得自己的力量。她的工作借鑒了創傷和治療方面的專業知識和個人經驗，為客戶的治療和個人發展之旅提供了腳踏實地、富有同情心和極其有效的方法。

琳達運用身體能量系統的智慧、直覺的指導和整體輔導技巧，幫助客戶突破情緒障礙，平衡能量，並培養可持續的自我照護實踐和生活策略。她的工作使個人能夠在自己的旅程中清晰、聯繫和自信地前進。

欲了解更多信息，請訪問 https://WellnessInHarmony.com/